Shanks

Shanks selalu mengenakan jubah hitam panjang di bahu dan, sampai ia bertemu Luffy, memakai topi jerami yang diperoleh darikapten bahwa ia telah dipakai selama bertahun-tahun sebelumnya,dan yang identik dengan gambar-Nya. Dia awalnya memakaicelana cokelat agak longgar memotong di bawah lutut dan dikumpulkan setengah jalan tulang kering, dengan tombol emas di bawah kaki luar. Baru-baru ini ia telah terlihat mengenakansepasang serupa, tetapi lebih longgar dan dengan pola bungapada mereka. Dia memakai sepasang sandal dan bercukurdengan jenggot berantakan pendek. Dalam semua penampilansejauh kapten kru sendiri, Shanks telah aus kemeja putih yang hanya dikancingkan di tengah jalan, meninggalkan dadanyaterbuka. Di pinggang adalah selempang merah besar, yang juga memegang pedang nya di sisi kanan. Awalnya, pada Bab 1, baju gamisnya terselip di bawah bingkai jendela. Namun, dalampenampilan yang menampilkan sejak ia meninggalkan kampung halaman Luffy, kemeja ini untucked, memberinya penampilanscruffier banyak daripada ketika dia terlihat di masa lalu.

Yang paling mencolok tentang Shanks adalah warna rambut merah, di mana julukan nya 'Red-Haired Shanks' berasal dari. Dia juga memiliki tiga bekas luka di mata kirinya, yang mengungkapkantelah diberikan kepadanya oleh Blackbeard, [4] dan dengan menyelamatkan Luffy dari Raja Laut ia kehilangan lengan kirinya.

Pada awal One Piece, Shanks melahirkan kemiripan dengan Luffy.Sebagai gaya Oda berubah, Shanks mulai menjadi lebih jelas.Bentuk matanya diambil jauh lebih tajam. Hidungnya telah menjadilebih jelas, serupa dengan hidung Nico Robin adalah sangatditentukan dari karakter lain dalam seri. Merek dagang rambut merah-Nya juga sedikit lebih panjang dengan poni mendorong lebih ke arah sisi. Bekas luka tampaknya tergelitik saat dia menghadapiBlackbeard. 

Shanks adalah salah satu karakter paling santai kembali dalam dunia One Piece, lebih memilih untuk mengambil waktu saat ia dan krunya perjalanan di seluruh dunia daripada bergegas dari satu tempat ke tempat lain. Shanks tidak kejam seperti banyak kapten bajak laut lainnya, juga tidak memerintah anak buahnya dengan rasa takut untuk mendapatkan rasa hormat. Sifat ramah-Nya berarti dia tidak akan sengaja berusaha untuk mencelakai orang lain, dan dia mampu membuat karakter serius seperti Dracule Mihawk bergabung dengan menyenangkan-Nya. Namun, meski sederhana berpikiran bagaimana ia muncul pada awalnya, Shanks adalah orang yang kompleks dengan beberapa agak sulit untuk memahami pandangan. Misalnya, ia percaya jika dua orang berbagi pandangan yang sangat berbeda, lebih baik mereka berpisah. [6]Shanks tidak keberatan apa yang terjadi pada dirinya, ia akan mengambil yang lain melempar makanan dan minuman atau meludahi dia tanpa melawan kembali dan tertawa bersama kru di kemalangan sendiri. Bahkan kehilangan lengan tidak mengganggunya banyak. Namun ia tidak akan pernah memaafkan siapa pun untuk menyerang temannya. Shanks dan krunya hampir selalu terlihat berpesta dan minum minuman beralkohol setiap kali mereka membuat tampilan, sebagai hiburan favorit kapten dan hosting menghadiri pesta dan perjamuan. Menurut Oda, Shanks adalah karakter yang menyerupai dirinya yang paling dari semua Satu karakter Piece, karena bersenang-senang berpesta sifat dan kepribadian ceria [7].

Dia juga menentang ide pertumpahan darah perlu, bahkan jika kehormatan yang terlibat dan sejauh ini tampaknya hanya meningkatkan untuk berkelahi ketika seorang teman berada dalam bahaya. Dia juga tampaknya mengagumi mereka yang memiliki keberanian, seperti yang terlihat ketika Luffy muda berdiri melawan Higuma untuk menghina Shanks dan juga saat ia melihat Coby mengumpulkan keberaniannya untuk menghentikan perang sebagai laut muda percaya bahwa tak ada gunanya untuk melanjutkan.

Shanks juga memiliki keterampilan diplomasi, mengelola untuk menghentikan Kaido dari menyerang Whitebeard dan bahkan menengahi gencatan senjata antara Whitebeard Pirates dan Pemerintah Dunia. Dia juga suka menggoda orang, seperti yang ditunjukkan oleh reaksi jelas untuk Luffy sebagai seorang anak. [8] Oda juga menyatakan bahwa jika seorang anak meminta Shanks untuk Buah Iblis dia akan menggoda mereka tentang menjadi sepuluh tahun terlalu muda untuk makan satu. [ 9] Shanks sendiri seperti Luffy (sebagai anak) di masa mudanya. [10]

Meskipun menjadi tenang dan berani sebagian besar waktu, ia telah menunjukkan sisi dirinya yang suka panik ketika terjadi kesalahan. [11] Ia juga tampaknya akan membawa sesuatu secara pribadi yang mendalam dalam dirinya, seperti ketika ia berbicara tentang 3 nya bekas luka untuk Whitebeard, ia menjadi serius tentang situasi sekitarnya Ajarkan.

Seperti karakter lain di One Piece, Shanks memiliki tawa yang unik, dimulai dengan sebuah "Da" (yaitu Dahahahahaha!

Rambut Merah PiratesEditSementara hanya beberapa dari kru Shanks 'telah diberi nama (Yasopp, Lucky Roo, Benn Beckman, dan Rockstar), ia tampaknya umumnya bergaul dengan mereka semua dan mereka melihat ke arahnya dengan hormat sebagai kapten mereka. Shanks melihat keluar untuk kesejahteraan seluruh awak, dari menolak untuk mengambil anak (Luffy) di atas kapal untuk menolak izin untuk mengambil pria Whitebeard yang telah menghina kehormatan Rockstar itu. Benn Beckman tampaknya kagum pada tindakan kaptennya, seperti panik ketika Luffy diambil atau mendapatkan bahkan lebih mabuk ketika ia harus banyak sudah mabuk sebelum dan ketika Mihawk membawa kabar karunia baru Luffy.Roger PiratesEditDari Pirates Roger, hubungan paling antara Shanks dan crewmates lainnya masih belum diketahui. Namun, telah ditunjukkan melalui kilas balik bahwa ia akan bertarung dengan Buggy atas apa saja.Marinir sendiri dijelaskan hubungan mereka sebagai 'ikatan persaudaraan' [12] dan Shirohige sendiri telah mencatat pasangan selalu bersama-sama. Shanks tampaknya masih menganggap Buggy sebagai teman. Dia juga masih mengacu pada Rayleigh sebagai "Master" Rayleigh. Sama seperti Buggy, ia memiliki ikatan dekat dengan Roger karena dia terlihat menangis di eksekusi Roger dan telah memperoleh Topi Jerami Roger dari dia.Teman SuntingMonkey D. LuffyEditLuffy mendongak ke Shanks sebagai model perannya, pahlawan masa dan orang yang ingin ia akhirnya ditandingi. Pada awalnya, Shanks tidak pernah mengambil Luffy serius karena ia hanya anak laki-laki sehingga diejek mimpinya untuk menjadi bajak laut, dubbing dia "Jangkar". [8]Kemudian setelah Luffy berdiri untuknya di depan Higuma dan anak buahnya, saat mereka meninggalkan saat Luffy katanya akan lebih baik dari dia Shanks dimulai memperlakukannya serius. Dalam manga Benn Beckman memberitahu Shanks bahwa Luffy akan membuat sesuatu dari dirinya sendiri. Shanks menegaskan hal ini dengan mengatakan bahwa Luffy mengingatkannya pada dirinya sendiri ketika ia masih usia Luffy [10] Sama seperti Luffy saat ini sedang mencari Shanks, Shanks sabar menunggu hari ia bertemu dengan Luffy.. Shanks juga melihat Luffy sebagai masa depan untuk pembajakan [13] dan senang pada kedatangan-Nya begitu banyak ia mengadakan pesta untuk merayakan meskipun ia sudah menderita akibat mabuk lebih mabuk sebelumnya.

Shirohige PiratesEditPortgas D. AceEditShanks pada istilah yang relatif baik dengan Ace, yang tampaknya sangat menghormatinya terutama untuk perannya dalam menyelamatkan saudara angkatnya lebih muda, Luffy, dari Raja Laut dalam insiden dengan Higuma. Setelah menetapkan untuk memulai hidupnya dari pembajakan, Ace segera mencari Shanks untuk bertemu orang itu secara pribadi dan berterima kasih padanya atas nama Luffy. Shanks awalnya mengira Ace yang datang untuk menghadapi dia (dia siap mencabut pedangnya pada pengguna Logia pada pertemuan sangat), tapi langsung melakukan pemanasan ke Ace setelah mengetahui hubungannya dengan Luffy. [14] Shanks menunjukkan beberapa perhatian untuk Ace setelah mengetahui bahwa ia dalam mengejar Blackbeard. Dia secara pribadi mencari Shirohige untuk secara vokal menolak dan mencoba untuk membujuk Shirohige untuk mengingat Ace. [15] Setelah pengumuman eksekusi Ace, terungkap bahwa Shanks pribadi dicegat Kaido, lain dari Yonko, sebagai yang terakhir berusaha untuk mengambil keuntungan dari situasi dan serangan Shirohige [16].Tidak diketahui apakah Shanks pernah menemukan bahwa Ace adalah anak dari kaptennya, Roger, Sengoku sebelum membuat fakta ini publik kepada dunia. Namun, ia telah terlihat membuat koneksi dengan perilaku yang sama mereka dalam retrospeksi (di situs pemakaman Shirohige dan Ace); sebagai keduanya tidak akan mundur ketika seseorang yang mereka dirawat terhina.

Edward NewgateEditMeskipun menjadi Yonko yang membuat musuh Shirohige sebuah, Shanks dicegah lain Yonko, Kaido, dari mencapai Whitebeard yang memungkinkan dia untuk mencapai Marineford tanpa hambatan.Setelah kematian Whitebeard, Shanks disimpan (yang Shirohige) krunya dan sekutu lain dan memberikan Shirohige dan Ace penguburan yang layak.MarcoEditMarco dianggap Shanks sebagai musuh. Setelah Shanks tersingkir beberapa Pirates Whitebeard dengan nya Haki, Marco dihina dan memarahinya atas kerusakan yang telah dilakukannya dan bahkan menyuruhnya untuk tutup mulut setelah Yonko menawarinya untuk bergabung dengan krunya. Ketika Shanks tiba di Marineford untuk menghentikan perang, ia meminta Marco untuk berhenti. Setelah pertempuran Marineford, Marco meminta maaf kepada Shanks untuk perilaku sebelumnya dan benar-benar berterima kasih padanya untuk memastikan pemakaman kedua Shirohige dan Ace, akhirnya mengakui dia sebagai lebih dari sekutu.Dracule MihawkEditDi masa lalu, Mihawk dicari Shanks pada banyak kesempatan untuk berduel. Pertempuran mereka dikatakan untuk echo melalui Grand Line keseluruhan. Namun, Mihawk telah menyerah pada mencoba untuk melawan Shanks setelah ia kehilangan lengan [17]. Dia mempertahankan hubungan, netral meskipun agak ramah dengan Shanks, dan mampu melacaknya jika diperlukan. Dia dan Shanks berhasil mendapatkan bersama, terlepas dari kepribadian lawannya. Shanks bisa mendapatkan Mihawk untuk bergabung dalam ketika ia mengadakan pesta untuk merayakan karunia pertama Luffy, bahkan ketika saat-saat sebelumnya, Mihawk punya dicemooh bagaimana santai Shanks. Mihawk bahkan merenung keluar permintaan maaf kepada Shanks selama pertempuran di Marineford mana ia menyatakan bahwa ia tidak akan memegang sesuatu kembali melawan Luffy tepat sebelum lauching serangan kekuatan penuh kepadanya. Ketika Shanks membuat pintu masuk selama Perang Shirohige, Mihawk meninggalkan medan perang menyatakan bahwa ia setuju untuk berpartisipasi dalam perang melawan Shirohige, tetapi pertempuran "Merah-rambut" adalah di luar lingkup pesanan Pemerintah Dunia.EnemiesEditDunia GovernmentEditPemerintah Dunia memandang Shanks sebagai masalah dan pembuat masalah, tapi menyadari bahwa dia adalah orang yang tidak akan mencoba mengubah dunia dengan dirinya sendiri.Namun, karena posisi dia memegang, mereka takut ia bisa keluar dari tangan dan siap untuk menghilangkan apakah dia pernah tidak.Pemerintah Dunia mentolerir tindakannya sampai saat itu tiba.MarinesEditTernyata, Shanks dan Fleet Admiral Sengoku saling menghormati.Bahkan sebagai musuh, baik Pemerintah Dunia dan Pirates Red Hair melihat bentrokan antara pihak sebagai pilihan akhir.Menyatakan karena perkataannya Sengoku resmi akan mempertimbangkan perang berakhir serta menyerahkan Ace dan tubuh Whitebeard Pirates untuk Rambut Merah diberi pemakaman yang layak. Laksamana Madya Garp menyalahkan Shanks untuk meracuni pikiran Luffy dengan ide-ide tentang menjadi seorang bajak laut Luffy ketika ia ingin menjadi seorang Marinir [18].BuggyEditSejauh ini, di luar Pemerintah Dunia, satu-satunya yang muncul untuk menentang Shanks adalah Buggy Badut. Ironisnya, di masa muda mereka Buggy dituduh Shanks yang terlalu naif dan lugu yang pernah menjadikannya sebagai bajak laut, sehingga ironis bahwa saat Shanks adalah bajak laut besar saat Buggy dan krunya sangat lemah dibandingkan [19] Namun. Meskipun apa yang merekamengklaim satu sama lain, Buggy tidak lulus kesempatan hingga mengeksploitasi nama Shanks 'dan ketika keduanya bertemu untuk pertama kalinya dalam beberapa tahun, Shanks mampu Buggy trik agar memberi Luffy Topi Jerami kembali. Buggy kemudian harus pergi di Shanks untuk itu setelah sementara Shanks sendiri tenang meskipun reaksi Buggy itu, menunjukkan bahwa meskipun perbedaan mereka hubungan pasangan itu di antara mereka masih pada tanah yang sama dengan apa itu di masa lalu, meskipun Shanks telah matang. Juga, Buggy tampaknya berbagi kasih Shanks 'dari berpesta.YonkoEditSeperti saingannya, yang Yonko lain adalah musuh. Meskipun ia dan Shirohige bentrok lebih Ace dan Teach, Shanks tampaknya hubungan baik dengan saingan mantan kapten nya. Selanjutnya, ia bersedia untuk melawan Kaido untuk menghentikan Yonko lain dari menyerang Shirohige, dan membawanya pada dirinya sendiri untuk mengakhiri Pertempuran Marineford, mengambil tanggung jawab untuk memberikan Ace dan penguburan Shirohige yang tepat.Marshall D. TeachEditYang Shanks tampaknya harus diperhatikan yang paling adalah Blackbeard, yang memberinya tiga bekas luka dalam pertemuan sebelumnya [4]. Pada Marineford, ia sangat tajam terhadap bajak laut lainnya. Shanks sendiri tampaknya mengetahui potensi bahaya Blackbeard merupakan lebih besar daripada orang lain.Kemampuan dan PowersEditSedikit yang diketahui tentang apa yang bisa dilakukan Shanks, karena dia belum pernah terlihat sangat terlibat dalam pertempuran belum, namun sebagai anggota Yonko pada paruh kedua dari Grand Line, kekuasaan mentah fisiknya dianggap sama dengan yang Whitebeard dan "kehilangan lengan tidak melemahkannya dengan cara apapun" [17] Dengan kekuatan cukup untuk berbenturan dengan Whitebeard, Shanks dikhawatirkan oleh hampir semua pirates.It juga dinyatakan oleh Gorosei bahwa ia adalah salah satu dari sedikit orang yang mampu berhenti.mengajar.Shanks biasanya digambarkan sebagai pemain pedang. Sepuluh tahun yang lalu Shanks mampu berenang, yang berarti bahwa ia tidak mengkonsumsi Buah Iblis pada saat dia saingan Mihawk. Dia tampaknya menjadi perenang yang sangat baik juga, setelah mencapai Luffy muda di tengah laut sebelum Sea King bisa melahapnya. [20]

Shanks juga cukup kuat untuk menghentikan kepalan magma Akainu dengan pedangnya dan Busoshoku Haki. Menurut Buggy sebagai seorang pemuda, Shanks adalah seorang pejuang yang kuat dan memiliki bukan karena cita-citanya, dia (Buggy) ingin dia di krunya. [21]

Sebagai anggota dari Yonko, nama Shanks 'saja memerintahkan kekuatan besar, seperti yang Buggy sendiri terbukti; pernyataannya bahwa ia sebelumnya memiliki "ikatan persaudaraan" dengan Shanks adalah salah satu dari banyak hal yang membuatnya mendapatkan menghormati dari Impel Down narapidana [. 12] Selain itu, Buggy tidak malu dari menggunakan 'Shanks dan nama Kapten sebelumnya nya Gol D. Roger untuk mempertahankan rasa hormatnya antara mereka. Bahkan fakta Buggy terlihat backtalking untuk Shanks dipandang sebagai bukti kekuasaan sendiri Buggy terhadap mantan tahanan, tidak menyadari bahwa kedua selalu bertingkah seperti ini dan salah bahwa itu karena Buggy tidak takut dari Yonko.

Shanks memerintahkan daya yang cukup untuk mengakhiri perang di Marineford dengan hanya kata-kata, ketika ia menyatakan ada tidak ada pertempuran lagi, tidak ada satu melangkah untuk menantang dia, meskipun Marinir bersemangat setelah kematian Ace dan Shirohige.

Ketika ia menawarkan untuk melawan sangat percaya diri dan sombong "Blackbeard" Ajarkan, (yang saat sebelum membual tentang menghancurkan pulau dan mencatat Armada Laksamana Sengoku dan Wakil Laksamana GARP) ia menolak dan memutuskan untuk pergi, karena terlalu cepat bagi mereka untukmengambil Shanks pada. Hal ini cukup menarik karena Ajarkan bergegas untuk menghabisi Shirohige (meskipun perlu dicatat bahwa Shirohige sudah sangat terluka), yang dianggap orang paling kuat di dunia dan sebuah rakasa tidak seperti yang lain, namun menurun untuk melawan Shanks.

Selanjutnya, ketika ia meminta itulah Shirohige dan martabat Portgas D. Ace pada saat kematian tidak dilanggar, Sengoku dirinya memutuskan untuk membatalkan perang, dan menawarkan untuk mengambil tanggung jawab, menunjukkan bahwa meskipun bajak laut, ia telah menerima hormat Sengoku, sesuatu yang bajak laut Shirohige tidak lain diketahui telah dicapai.!

sumber :http://ahmadonepiece.blogspot.com/2012/03/shanks.html

7 Strategi Bisnis Yang Wajib Dimiliki Entrepreneur

Menjamurnya berbagai peluang usahabaru di Indonesia, ternyata tidak hanya menuntut kreativitas dari para pengusaha untuk terus bisa berkarya, namun juga mengharuskan sebagian besar dari mereka untuk mulai menyusun beberapa strategi bisnis yang jitu guna memenangkan persaingan yang ada. Ketatnya persaingan pasar, dan munculnya para pemain baru di berbagai penjuru negeri, membuat sebagian besar pelaku usaha di Indonesia harus siap bersaing dengan pelaku usaha lainnya guna mempertahankan eskistensi kerajaan bisnisnya.

Karenanya, untuk membantu para pemula maupun para pelaku usaha dalam mempertahankan eksistensi bisnisnya, berikut ini kami informasikan 7 strategi bisnis yang wajib dimiliki entrepreneur sebelum akhirnya mereka terjun di tengah ketatnya persaingan pasar.

1. Berani berpikir kreatif dan segera mulai melangkah.

Modal utama yang perlu dimiliki seorang entrepreneur sukses adalah berani berpikir kreatif dan mewujudkan ide-ide gila yang telah mereka ciptakan. Modal kreatif saja ternyata tidaklah cukup. Sebagai seorang pengusaha, tentunya Anda dituntut untuk segera mulai melangkah dan menemukan cara paling efektif untuk segera mewujudkan mimpi-mimpi besar yang telah dicita-citakannya.

2. Mulailah dari lingkungan Anda

Tak jarang para pemula bersikap terlalu berlebihan dalam mencari sebuah ide bisnis. Mereka sering menginginkan bisnis yang bonefit, menghasilkan banyak keuntungan, namun tidak membutuhkan modal besar. Padahal, untuk menciptakan peluang bisnis yang potensial Anda bisa memulainya dari hal-hal sederhana yang ada di sekitar kita. Contohnya saja seperti ide sangpengusaha sukses dari Grobogan yakni Rustono, yang sekarang ini berhasil menjadi juragan tempe di negara maju seperti Jepang.

3. Tetapkan biaya produksi yang proposional

Sebagai seorang pelaku usaha, tentunya Anda harus lebih jeli dalam menganggarkan biaya pengeluaran dan menyiapkan strategi pemasaran jitu untuk bisa mendatangkan penghasilan yang maksimal. Sebisa mungkin tekan biaya produksi agar harga jual yang Anda tawarkan kepada konsumen bisa terjangkau, dan keuntungan yang didapatkan semakin hari kian berlipat-lipat. Strategi inilah yang berhasil mengantarkan kesuksesan Waroeng Steak and Shake, karena dengan tagline “Bukan Steak Biasa”, sang pengusaha berusaha menawarkan menu kuliner serba steak dengan harga jual yang bersahabat dengan kantong konsumen yang rata-rata adalah para mahasiswa, pelajar, dan  masyarakat menengah ke bawah.

4. Manfaatkan teknologi untuk menjangkau pasar yang lebih luas

Perkembangan teknologi dan informasi di era serba digital seperti sekarang ini, tentunya bisa Anda manfaatkan dengan baik untuk menjangkan peluang pasar yang lebih luas. Bila sebelumnya Anda belum menjamah pasar online untuk memasarkan produk Anda, maka tidak ada salahnya bila mulai sekarang Anda mengoptimalkan penggunaan situs jejaring sosial seperti facebook, twitter, blog, website, dan lain sebagainya untuk mengurangi besarnya biaya iklan offline yang semakin tinggi serta menjangkau calon konsumen di berbagai belahan dunia.

5. Terus kembangkan brand Anda

Tak bisa kita pungkiri bila kekuatan sebuah brand masih sangat penting dalam mengembangkan sebuah usaha. Oleh karena itu, terus hidupkan brand bisnis Anda dan jagalah reputasinya agar semakin dikenal banyak orang dan disukai para pelanggan. Untuk menjalankan strategi tersebut, Anda bisa melengkapi profil perusahaan Anda dengan sejarah singkat mengenai pendirian usaha maupun kisah dibalik pembuatan produk unggulan yang menjadi brand utama bisnis Anda.

6. Tumbuhkan bakat berwirausaha

Setiap orang bisa menjadi pengusaha sukses apabila mereka mau dan mampu menumbuhkan bakat wirausaha yang ada dalam diri mereka. Berbekal niat, semangat, dan tekad yang cukup kuat, setiap orang bisa mendapatkan ilmu dan ketrampilan khusus tentang wirausaha melalui buku-buku atau majalah bisnis yang beredar di pasaran, mengakses informasi dari media internet, maupun bergaul dengan para pengusaha sukses yang bisa memotivasi diri Anda untuk terus maju dan merintis sebuah usaha.

7. Siap menghadapi berbagai resiko

Ketika menjalankan sebuah usaha, hadirnya sebuah hambatan, tantangan, maupun berbagai kendala yang muncul di tengah perjalanan usaha, menjadi salah satu resiko yang harus dihadapi para pelakunya. Karenanya, untuk menghadapi resiko tersebut, pastikan bahwa semua perencanaan bisnis Anda sudah dipersiapkan dengan matang agar munculnya sebuah resiko bisa diminimalisir sekecil mungkin.

Nah, ini dulu sedikit informasi tips bisnis yang bisa kami sampaikan kepada para pembaca. Semoga informasi ini bisa memberikan manfaat bagi semua lapisan masyarakat dan membantu para pemula yang tertarik menekuni dunia usaha. Maju terus UKM Indonesia dan salam sukses.

sumber: http://bisnisukm.com/7-strategi-bisnis-yang-wajib-dimiliki-entrepreneur.html

4 Strategi Bisnis yang Wajib Diketahui Pengusaha seperti Anda

Memiliki strategi bisnis untuk usaha yang hendak dijalankan amat penting. Sebab setidaknya anda tahu bakal dibawa kemana usaha yang anda akan rintis ini. Dengan memiliki strategi pula, anda minimal sudah menyiapkan plan for the worst, hope for the best, bersiap menghadapi kondisi terburuk, dan berharap yang terbaik.

Nah, posting kali ini khususnya diperuntukkan bagi anda yang mengaku pengusaha, baik yang baru mulai usaha atau pun sudah lama menjalankan usaha. Apa saja strategi bisnis yang bisa anda terapkan?

Di sini kita tidak membahas soal apa bisnis yang akan dijalankan, karena asumsinya jika anda sudah melangkah ke strategi bisnis berarti anda sudah punya bisnis yang mau dilakoni. Kalau anda masih bingung mau buka usaha apa, anda bisa baca cara menemukan ide bisnis.

So, sekarang beberapa strategi bisnis yang bisa anda terapkan adalah…

1. Diversifikasi Bisnis. Bagi yang baru mulai bisnis, sebaiknya tidak langsung menjalankan strategi bisnis ini. Saya sarankan lebih baik fokus terlebih dahulu pada bisnis yang sedang dibangun. Mengapa? Sebab strategi ini tergolong beresiko tinggi. Melakukan diversifikasi bisnis, berarti anda membangun sebuah produk baru untuk dilempar ke pasar (yang mungkin juga baru). Jika tidak dibarengi kesiapan yang baik, melakukan diversifikasi dapat menggoyahkan bisnis anda sebelumnya.
2. Strategi menyerang. Strategi bisnis ini biasanya dijalankan untuk memperbesar tingkat penguasaan pasar. Pada strategi ini. biasanya promo besar-besaran dengan segala macam taktiknya dijalankan. Salah satu contohnya seperti menghadirkan program yang menarik bagi konsumen, seperti Beli 3 Gratis 1.
3. Mengembangkan pasar. Strategi yang ini relatif lebih kalem. Karena dengan produk yang selama ini ada, pebisnis akan berupaya untuk mengeksplorasi pasar yang selama ini digarapnya agar bisa lebih maksimal. Strategi ini perlu kejelian dalam melihat pasar.
4. Mengembangkan produk. Berkebalikan dengan strategi bisnis mengembangkan pasar, strategi ini melempar sebuah produk baru pada pasar yang selama ini digarap. Kelebihan strategi bisnis ini adalah karena pasarnya telah dikenali, sedang tantangannya adalah bagaimana membuat produk baru tersebut bisa diterima oleh pasar.

Inilah macam-macam strategi bisnis yang ada. So, strategi bisnis apa yang akan anda jalankan?

sumber: http://www.jokosusilo.com/2012/04/26/4-strategi-bisnis-yang-wajib-diketahui-pengusaha-seperti-anda/

MANFAAT MINUM KOPI

Dibalik semua efek negatif yang ditimbulkan dari pengonsumsian kopi secara berlebihan, seperti insomnia, ternyata kopi memiliki sifat unik, yaitu mengandung antioksidan yang lebih kuat dibandingkan makanan lain.


Dalam sebuah penelitian, manfaat kopi yang diminum dengan sedikit gula bisa memberikan efek positif yang lebih banyak daripada efek negatifnya. Berikut ini beberapa manfaat unik yang bakal Anda dapatkan dari mengonsumsi kopi.


Menurunkan risiko diabetes tipe 2


Beberapa hasil penelitian telah menunjukkan bahwa, para penikmat kopi tanpa gula memiliki risiko rendah terkena diabetes tipe 2. Menurut sebuah hasil penelitian, wanita menopause yang minum setidaknya 4 cangkir kopi sehari mampu menurunkan risiko diabetes tipe 2 hinga 50 persen.


Peneliti dari Huazhong University of Scince and Technology menemukan sedikitnya tiga kandungan senyawa alami terkandung dalam kopi, yaitu kafein, asam kafeik dan asam klorogenik. Tiga senyawa inilah yang berjasa menangkal perkembangan racun dari protein terkait risiko diabetes tipe 2.


Diabetes tipe 2 terjadi ketika tubuh tidak memiliki cukup insulin, namun senyawa dalam kopi bekerja untuk mencegah proses produksi sel insulin dari kehancuran. Bahkan, manfaat kopi decaffein (kopi dengan kadar kafein rendah) bekerja lebih baik menurunkan risiko diabetes tipe 2.


Konsumsi kopi juga meningkatkan kadar protein yang disebut hormon seks pengikat globulin dalam darah (sex hormone binding globulin/SHBG), yang memberikan perlindungan terhadap diabetes tipe 2 pada orang yang memiliki jenis tertentu dari mutasi genetik.


Melawan sel kanker


Menurut Prof. Takayuki Shibamoto, ahli toksikologi lingkungan dari Universitas California, Amerika, menyatakan kopi yang baru diseduh akan memproduksi antioksidan yang penting untuk kesehatan. Para peneliti mengatakan bahwa antioksidan dapat merusak DNA dan membran-membran sel sehingga dapat menyebabkan kanker.


Pada tahun 2011, peneliti Harvard menemukan bahwa perempuan yang minum beberapa cangkir kopi sehari memiliki risiko lebih rendah terkena kanker endometrium (kanker rahim).


Penelitian lain pada tahun 2011 di Harvard menunjukkan, pria yang mengkonsumsi 6 cangkir kopi sehari, memiliki 60 persen lebih rendah terkena kanker prostat, dan 20 persen lebih rendah terkena jenis dari kanker prostat.


Selain itu, beberapa penelitian sebelumnya juga mengaitkan minum kopi dengan penurunan risiko kanker usus besar, kanker dubur, kanker mulut dan kanker kerongkongan.


Kopi mengandung ratusan senyawa kimia, seperti senyawa antioksidan dan antiinflamasi yang dapat menurunkan penanda untuk proses kerusakan peradangan.


Methylpyridinium, senyawa antioksidan yang sangat aktif karena proses pemanggangan biji kopi, ditemukan hampir dalam semua kopi. Bahkan espresso memiliki 2-3 kali jumlah senyawa antikanker.


Menurunkan risiko demensia


Para ilmuwan masih belum sepenuhnya memahami apa yang menyebabkan perubahan otak yang terkait dengan penyakit Alzheimer. Tetapi para ilmuwan belajar lebih banyak tentang faktor risiko demensia dan kebiasaan minum kopi hangat tampaknya dapat menurunkan risiko.


Orang yang mengonsumsi 3-5 cangkir kopi sehari 65 persen lebih rendah untuk mengembangkan demensia. Para peneliti percaya sifat antioksidan dari kopi dapat bekerja untuk mengurangi bentuk demensia vaskular. Minum kopi sudah dikenal melindungi terhadap diabetes tipe 2, penyakit kronis yang meningkatkan risiko demensia.


Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa kafein dalam kopi dapat meningkatkan efisiensi penghalang darah otak, menggagalkan efek negatif dari kolesterol tinggi pada fungsi kognitif. Ada juga kemungkinan bahwa peminum kopi memiliki lebih banyak energi dan bergerak lebih. Peneliti menunjukkan bahwa olahraga juga merupakan pelindung terhadap demensia.


Melindungi dari penyakit Parkinson


Kopi membantu menurunkan risiko penyakit Parkinson bagi kaum pria. Pria yang mengonsumsi 2-3 cangkir kopi berkafein setiap hari memiliki risiko 25 persen lebih rendah dari Parkinson, dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi atau sedikit minum kopi.


Awalnya, peneliti tidak yakin jika kafein cukup bermanfaat melindungi pria dari parkinson. Namun, sebuah riset menemukan sebuah gen yang disebut GRIN2A, yang tampaknya melindungi penikmat kopi dari serangan penyakit Parkinson.


Cegah risiko depresi


Menurut sebuah hasil penelitian, mengonsumsi kopi dapat menurunkan risiko depresi. Para peneliti dari Harvard School of Public Health melaporkan, orang yang minum 4 cangkir kopi atau lebih setiap hari memiliki risiko 20 persen lebih rendah mengalami depresi. Sementara orang yang mengonsumsi 2-3 cangkir kopi sehari memiliki risiko 15 persen lebih rendah.


Ada juga beberapa bukti bahwa kopi melindungi pria dari depresi. Kafein dalam kopi dapat meningkatkan energi dan mood meski dalam jangka pendek. Para peneliti Harvard juga melihat penurunan serupa pada orang depresi yang mengonsumsi minuman ringan berkafein.

Read more: http://desxripsi.blogspot.com/2012/02/kenapa-harus-minum-kopi.html#ixzz2HxRzRy00

12 Langkah Kecil untuk Selamatkan Bumi kita

Berikut ini adalah hal hal minimal yang bisa kita lakukan untuk mencegah pemanasan global :

 

1. Matikan listrik. (jika tidak digunakan, jangan tinggalkan alat elektronik dalam keadaan standby. Cabut charger telp. genggam dari stop kontak. Meski listrik tak mengeluarkan emisi karbon, pembangkit listrik PLN menggunakan bahan baker fosil penyumbang besar emisi).
2. Ganti bohlam lampu (ke jenis CFL, sesuai daya listrik. Meski harganya agak mahal, lampu ini lebih hemat listrik dan awet).
3. Bersihkan lampu (debu bisa mengurangi tingkat penerangan hingga 5%).
4. Jika terpaksa memakai AC (tutup pintu dan jendela selama AC menyala. Atur suhu sejuk secukupnya, sekitar 21-24o C).
5. Gunakan timer (untuk AC, microwave, oven, magic jar, dll).
6. Alihkan panas limbah mesin AC untuk mengoperasikan water-heater.
7. Tanam pohon di lingkungan sekitar Anda.
8. Jemur pakaian di luar. Angin dan panas matahari lebih baik ketimbang memakai mesin (dryer) yang banyak mengeluarkan emisi karbon.
9. Gunakan kendaraan umum (untuk mengurangi polusi udara).
10. Hemat penggunaan kertas (bahan bakunya berasal dari kayu).
11. Say no to plastic. Hampir semua sampah plastic menghasilkan gas berbahaya ketika dibakar. Atau Anda juga dapat membantu mengumpulkannya untuk didaur ulang kembali.
12. Sebarkan berita ini kepada orang-orang di sekitar Anda, agar mereka turut berperan serta dalam menyelamatkan bumi.

Mari selamatkan Bumi :D

Read more: http://desxripsi.blogspot.com/2012/02/12-langkah-kecil-untuk-selamatkan-bumi.html#ixzz2HxMQjxUD

Mengenal Jenis-jenis Kepiting

Kepiting adalah hewan golongan krustasea yang termasuk ke dalam ordo Decapoda, Subordo Pleocyemata, dan infraordo Brachyura, yang umumnya dicirikan dengan adanya tonjolon "ekor" yang sangat pendek (Latin: brachys = pendek, οura = ekor), atau denngan ciri bagian abdomen yang mengecil yang seluruhnya terlindung di bawah thorax.

 Tubuh kepiting umumnya dilindungi oleh cangkang luar (eksoskeleton) yang tebal, dan memiliki sepasang senjata berupa cakar tunggal (chelae). Kepiting dapat ditemukan di seluruh lautan di dunia, sedangkan kepiting yang hidup di air tawar atau darat, kebanyakan hidup di daerah tropis. Kepiting dapat ditemukan dalam berbagai ukuran, mulai dari kepiting kacang (pea crab) yang memiliki ukuran lebar hanya beberapa milimeter saja, sampai dengan kepiting laba-laba Jepang, yang memiliki rentangan kaki sampai dengan 4 meter.

kepiting Sekitar 850 spesies kepiting adalah kepiting air tawar, kepiting darat atau kepiting semi-terestrial, mereka dapat ditemukan di seluruh wilayah tropis maupun sub-tropis.

 Fosil kepiting pertama yang pernah ditemukan diduga berasal dari masa Jurassic. Spesies Carboniferous imocaris yang meskipun hanya dikenali dari karapas-nya, diduga merupakan kepiting prasejarah. Radiasi fosil kepiting yang ditemukan berasal dari jaman batuan kapur (Cretaceous) dan jaman sesudahnya diduga ada kaitannya dengan masa terpecahnya belahan bumi selatan (Gondwana) atau radiasi dari fosil ikan bertulang, yang merupakan predator utama kepiting.

Kepiting seringkali menunjukkan tanda-tanda seksual dimorfisme. Kepiting jantan seringkali memiliki cakar yang lebih besar, suatu kecenderungan yang sering terjadi pada kepiting Uca (Fiddler Crab) genus Ocypodidae. Kepiting Uca jantan memiliki satu cakar yang tumbuh sangat besar, yang digunakan untuk berkomunikasi, khususnya untuk menarik perhatian kepiting betina. Perbedaan lain yang mencolok adalah bentuk perut (pleon). Pada hampir semua kepiting Uca jantan memiliki pleon yang sempit dan berbentuk segitiga, sementara pada kepiting betina memiliki pleon yang lebih lebar dan berbentuk bulat. Hal ini menunjukkan bahwa kepiting betina mengerami telur-telurnya yang telah dibuahi di pleopod.

 Kepiting biasanya berjalan dengan arah menyamping. Hal ini dikarenakan sendi-sendi kaki kepiting yang hanya memungkinkan cara berjalan kepiting yang lebih efisien ke arah samping. Tetapi terdapat pula beberapa jenis kepiting yang berjalan dengan arah maju ataupun mundur, contohnya beberapa kepiting yang termasuk family Raninidae: Libinia emarginata dan Mictyris platycheles. Beberapa jenis kepiting, seperti family Portunidae dan Matutidae, juga memiliki kemampuan berenang.

 Hampir semua kepiting merupakan hewan yang aktif dengan pola tingkah-laku yang kompleks. Kepiting-kepiting dapat berkomunikasi dengan cara memukul-mukul atau melambai-lambaikan capit mereka. Kepiting cenderung bersifat agresif terhadap kepiting-kepiting lainnya dan kepiting-kepiting jantan seringkali berkelahi hanya untuk memperebutkan kepiting betina. Kadang pula kepiting saling berkelahi untuk memperebutkan lubang perlindungan, berupa daerah karang berbatu, gua-gua dan celah-celah di daerah lepas pantai.

 Kepiting adalah hewan omnivora. Makanan utama kepiting berupa ganggang, selain dapat pula memakan makanan lainnya berupa moluska, cacing, jamur, bakteri, detritus dan jenis krustasea lainnya, tergantung pada spesies kepiting dan ketersediaan makanan. Bagi kebanyakan kepiting, campuran makanan berupa nabati dan hewani menghasilkan pertumbuhan dan kesehatan yang paling baik.

 Kepiting diketahui mempunyai sifat bekerja sama dalam menyediakan makanan dan perlindungan bagi keluarga mereka, dan selama musim pemijahan kepiting-kepiting jantan akan mencarikan lokasi yang nyaman bagi kepiting-kepiting betina untuk melepaskan telur-telur mereka.

 

Berdasarkan data, diketahui bahwa kepiting memberikan kontribusi sebanyak 20% dari semua jenis krustasea laut, baik berupa hasil tangkapan, budidaya, maupun yang dikonsumsi di seluruh dunia. Volume tersebut mencapai sekitar 1 ½ juta ton per tahun. Seperlima dari jumlah tersebut berasal dari spesies Portunus trituberculatus. Jenis-jenis kepiting lainnya yang memiliki nilai ekonomis penting adalah Portunus pelagicus, beberapa spesies dalam genus Chionoecetes, kepiting biru (Callinectes sapidus), Charybdis spp., Cancer pagurus, kepiting Dungeness (Metacarcinus magister) dan kepiting bakau (Scylla serrata), yang masing-masing jenis dapat menghasilkan produk lebih dari 20.000 ton setiap tahun .

sumber: http://rustadi1-budidayaperikanan.blogspot.com/2012/08/mengenal-jenis-kepiting.html

Budidaya Ikan Mas Koki

Ikan mas koki yang memiliki nama dagang goldfish merupakan ikan yang berasal dari Cina. Ikan ini bersifat omnivora dan dapat hidup baik pada suhu 19-28 ⁰ C dengan suhu optimal 24-28 ⁰ C. Kisaran pH yang diinginkan antara 7.0-7.5. Ikan mas koki memiliki fekunditas antara 2000-4000 butir telur. Ikan ini memiliki warna serta bentuk tubuh yang indah dan unik sehingga banyak diminati oleh konsumen ikan hias baik itu konsumen lokal maupun mancanegara.

Ciri-ciri ikan mas koki secara umum antara lain sebagai berikut :

• Bentuk utubuh umumnya pendek/bulat, gempal dan berukuran relatif kecil (lebih kecil dari ikan mas biasa).
• Kepala pada umumnya kecil dengan berbagai bentuk sesuai dengan jenisnya. Namun demikian pada beberpa jenis di bagian atas kepala dan pipinya ditutupi oleh selaput/daging yang menebal sehingga kelihatan seperti singa.
• Sisiknya mengkilap dan tersusun berderet dengan rapi menutupi tubuh. Warna sisik sangat indah dan bervariasi, ada yang hitam, kuning, merah dan putih kuning tergantung pigmen.
• Sirip ekor umumnya lebar dan ada juga yang berumbai. Sedangkan sirip perut dan sirip dada bersama gelembung udara berperan sebagai pengatur gerakan naik turunnya ikan dalam media air.

Varietasnya berkembang menjadi sangat banyak  akibat silangan berbagai warna dan bentuk badan. Namun, hanya ada dua kelompok besar ikan mas koki, yaitu memiliki dua sirip ekor dan satu sirip ekor. Ikan bersirip dua buah pun masih bisa dibagi atas ikan bersirip punggung seperti koki spenser, raket, mutiara, dan tossa serta ikan tidak bersirip punggung seperti ranchu, kumpai dan mata balon.

3.15.1 Pemeliharaan Induk

Proses pembenihan dimulai dari pemeliharaan induk untuk mencapai kematangan gonad, kemudian dilanjutkan dengan proses pemijahan, penetasan, pemeliharaan larva hingga pendederan. Pemeliharaan induk diawali dengan seleksi induk. Induk yang berkualitas memiliki ciri-ciri antara lain tidak cacat, sehat, tampak aktif, bentuknya proporsional, ukurannya terbesar diantara kelompok umurnya, dan berumur lebih dari lima bulan. Induk ikan mas koki dapat dibedakan antara jantan dengan betina berdasarkan tanda-tanda pada tubuhnya (Tabel 3.1).

Tabel 3.1. Perbedaan Induk Jantan dan Induk Betina pada Ikan Mas Koki

Bagian yang diamati	Ikan Jantan	Ikan Betina
1. Sirip dada	Terdapat bintik-bintik bulat menonjol dan terasa kasar bila diraba.	Tidak terdapat bintik-bintik bulat menonjol dan terasa halus bila diraba.
2. Bentuk anus	Oval dan halus.	Bulat dan kasar.
3. Bentuk  badan	Pada ukuran induk, badan lebih langsing.	Pada ukuran induk, badan lebih gemuk dan membulat.

Sebelum dipijahkan, sebaiknya induk jantan dan betina dipisahkan terlebih dahulu dan dipelihara sekitar 2 minggu. Pemeliharan induk ini sebaiknya dilakukan di dalam kolam dengan kepadatan yang rendah, sekitar 20 ekor/m². Pakannya dapat berupa pelet, cacing rambut ataupun cacing darah. Agar kualitas telur menjadi baik, jentik nyamuk akan lebih baik dijadikan sebagai pakan induk. Pakan alami lebih baik digunakan karena memiliki kandungan nutrisi yang lebih lengkap daripada pakan buatan.

3.15.2 Pemijahan

Setelah sudah siap berpijah barulah kedua induk ini dapat dipelihara bersama. Tanda induk yang siap berpijah adalah perut akan terasa lembek dan lembut bila diraba. Bahkan jika ditekan sedikit akan keluar telur (betina) dan keluar cairan putih susu/sperma untuk induk jantan.

Tempat pemijahan mas koki berupa bak fiber atau kolam. Ukurannya tergantung pada jumlah induk ikan yang akan digunakan. Bila hanya sepasang induk, kolam berukuran cm dapat digunakan. Bila pemijahan dilakukan secara masal dengan induk 2-5 pasang, paling tidak ukuran kolamnya m.

Pemijahan akan lebih baik jika perbandingan antara jantan dan betina 2 : 1, baik untuk pemijahan sepasang ataupun masal. Ini dilakukan agar telur dapat terbuahi seluruhnya. Kedalaman air sebaiknya 15-20 cm. -Ke dalam wadah dapat diberikan substrat berupa enceng gondok muda yang sudah dibersihkan terlebih dahulu.

Pemijahan biasanya terjadi pada malam hari atau dini hari. Bila sarangnya dipasang pada sore hari, maka telurnya dapat dilihat pada pagi hari berikutnya. Namun, kalau belum mau memijah, airnya dapat diganti setengahnya agar induk terangsang untuk memijah. Jumlah telur mas koki sangat banyak. Setiap induk betina dapat menghasilkan 2000-4000 butir telur.

3.15.3 Penetasan Telur dan Pemeliharaan Larva/Benih

Telur yang ada di enceng gondok dapat dipindahkan ke dalam wadah penetasan. Bisa juga bukan telurnya yang dipindahkan tetapi induknya. Perlakuan pemindahan induk akan lebih baik dilakukan dibanding pemindahan telur, karena telur lebih sensitif dan dapat menyebabkan telur berserakan ke dasar perairan.

Telur-telur tersebut biasanya akan menetas setelah tiga hari keluar dari induknya asalkan tidak terkena hujan dan mendapat cukup sinar matahari. Telur akan menetas menjadi larva ikan dan larva akan mulai berenang setelah seminggu menetas. Pada saat larva mulai menetas, enceng gondok dapat dikeluarkan dari wadah penetasan. Selanjutnya air dapat mulai dialirkan ke dalam wadah  atau diganti setengahnya.

Pada umur seminggu larva ikan mas koki sudah dapat diberi makanan berupa tetasan telur Artemia atau infusoria. Dua atau tiga hari kemudian larva dapat diberiDaphnia/kutu air saring. Sesudah agak besar (sekitar dua minggu) ikan dapat diberi cacing rambut dan pelet. Umur 3-4 minggu, kegiatan penjarangan dapat dilakukan. Frekuensi tingkat pemberian pakan 3 kali sehari.

Pembesaran ikan mas koki umumnya dilakukan di kolam yang agak luas, sekitar 1.5-1.5 m. Ketinggian air minimal 25 cm dengan kepadatan ikan  sekitar 30-40 ekor/m². Pemberian pakan berupa pakan alami seperti Daphnia (kutu air) dengan frekuensi pemberian pakan 2-3 kali sehari. Untuk menjaga kualitas air, minimal 2-3 hari sekali dilakukan penyiphonan/ganti air sebanyak 1/3 volume air.

Pembesaran ikan mas koki dilakukan hingga ukuran 5 cm (seukuran diameter telur ayam). Waktu yang diperlukan kurang lebih 3-4 bulan. Persentase kelangsungan hidup (survival rate) antara 80-90 %. Selama pemeliharaan, kolam sebaiknya tersinari oleh cahaya matahari. Hal ini dapat memacu munculnya pola warna yang cerah pada tubuh ikan.

 SUMBER :

taufikbudhipramono.blog.unsoed.ac.id/2011/05/12/teknologi-budidaya-ikan-hias-3/

6 Makanan Rendah Kalori Untuk Bantu Turunkan Berat Badan

Jakarta - Menjalani gaya hidup sehat dan sukses menurunkan berat badan sangat tergantung dari kemauan keras Anda untuk mengubah kebiasaan makan tak sehat. Jika selama ini terbiasa mengonsumsi makanan tinggi garam, gula, lemak dan kalori, kini mulailah beralih ke makanan yang lebih sehat dan rendah kalori.

Jika Anda masih bingung mengenali mana makanan yang rendah dan tinggi kalori, mulailah dengan buah dan sayuran segar. Selain dua makanan tersebut, ada empat lagi yang memiliki kandungan kalori sangat rendah, seperti dikutip dari All Women Stalk.

1. Rempah-rempah

Segar atau dikeringkan rempah-rempah bisa membantu proses penurunan berat badan Anda. Jadi, lupakan saus dan salad dressing yang tinggi kandungan lemak dan gunakan rempah yang sama lezat dalam rasa namun mengandung kalori yang jauh lebih sedikit. Satu siung bawang putih hanya mengandung empat kalori, namun membuat rasa makanan jadi lebih lezat. Sementara itu daun parsley yang hanya 10 kalori, dan kayu manis yang mengandung enam kalori, bisa menjadikan rasa makanan Anda lebih bervariasi.

2. Buah-buahan

Buah-buahan seperti jeruk, aprikot, semangka, lemon, peach, raspberry, blueberry, stroberi termasuk dalam daftar makanan yang mengandung kalori sedikit. Buah-buahan yang berserat dan megandung banyak air juga seringkali disebut para ahli nutrisi sebagai 'makanan yang mengandung kalori negatif'. Artinya, jumlah kalorinya aman dan bisa memenuhi kebutuhan harian tubuh dengan cukup. Tidak berlebihan. Buah juga mudah dicerna dan dapat diproses tubuh secara sempurna.

3. Sayuran

Seperti halnya buah yang memiliki 'kadar kalori negatif', banyak jenis sayuran juga rendah kalori namun kaya nutrisi. Misalnya wortel, ketimun, lobak, brokoli, tomat, seledri, selada, kol, daun bawang dan juga bayam. Sayur-sayuran ini membuat usus kita berfungsi dengan baik, serta membantu tubuh menggunakan kalori yang lebih besar daripada yang dimakan. Hal ini membuat bentuk tubuh jadi lebih ideal juga baik untuk proses pencernaan.

4. Keju Rendah Lemak

Diet yang baik dan sehat selalu menganjurkan untuk mengurangi kadar kalori yang dikonsumsi. Maka dari itu, pilihlah makanan yang rendah kalori tapi tetap bergizi dan memiliki rasa yang lezat. Keju cheddar rendah lemak hanya mengandung 20 hingga 40 kalori setiap lembarnya, tergantung pada seberapa besar potongan dan berapa banyak keju yang Anda konsumsi.

5. Putih Telur Rebus

Putih telur merupakan salah satu makanan dengan kadar kalori yang rendah yakni sebesar 16 kalori. Jadi, Anda tetap dapat memakan dua atau lebih putih telur tanpa harus khawatir dengan jumlah kalori yang diasup.

6. Kacang-Kacangan

Kacang-kacangan seperti buncis, kacang panjang, kacang merah atau kacang polong hanya mengandung 25 kalori dalam setiap penyajian (sekitar 3,5 ons atau setara 98 gram). Jadi jika Anda mengolah dan mengkreasikannya dengan menggunakan tanaman-tanaman herbal lain, tentunya akan menghasilkan makanan lezat yang rendah kalori.

sumber : http://wolipop.detik.com/read/2012/11/05/093127/2081243/849/6-makanan-rendah-kalori-untuk-bantu-turunkan-berat-badan